Recette Duo Fraîcheur Tomate-Avocat

image Duo Fraîcheur Tomate-Avocat
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
0 minute
Niveau de difficulté
Facile
Nombre de portion
4
Calorie
287 Kcal
Point(s) Weight Watchers
9

Duo Fraîcheur Tomate-Avocat

Savourez la fraîcheur estivale à travers ce duo de tomate et avocat, une recette simple qui marie les saveurs et les textures. Parfait pour une entrée légère ou un accompagnement rafraîchissant, ce tartare est un véritable hymne à la simplicité et à la gourmandise. Préparé avec des ingrédients frais et sains, il conviendra parfaitement à ceux qui cherchent à allier plaisir gustatif et équilibre alimentaire.


Ingrédients nécessaires

  • 3 tomates mûres, coupées en petits dés
  • 2 avocats bien mûrs, également coupés en petits dés
  • 1 échalote, finement émincée
  • Le jus d'un citron
  • 2 c.à.s. d' huile d'olive
  • Une poignée de basilic frais, haché
  • 1 pincée(s) de sel
  • 1 pincée(s) de poivre

Étapes de préparation

  1. Dans un saladier, combinez avec précaution les dés de tomate et d'avocat.
  2. Incorporez l'échalote, le jus de citron, l'huile d'olive, et le basilic. Assaisonnez avec le sel et le poivre.
  3. Mélangez le tout délicatement.
  4. Laissez reposer la préparation au réfrigérateur pendant environ 30 minutes pour permettre aux saveurs de se mêler parfaitement.
  5. Servez frais, idéal pour ravir vos papilles lors des chaudes journées d'été.

Valeur nutritionnelle par portion

Énergie (calories)287 Kcal
Teneur en graisses27,0 Gr(s)
dont Graisses saturées 5,5 Gr(s)
Glucides3,8 Gr(s)
dont sucre2,7 Gr(s)
Fibres alimentaires4,8 Gr(s)
Protéines2,6 Gr(s)
Sel0,1 Gr(s)

Informations autres

Points Weight Watchers :9 Point(s)

Votre commentaire


Les recettes similaires à découvrir

RegimeMania | @2024 All copy rights reserved