Ravioles de chou au thon ww (5sp)

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Ravioles de chou au thon
  • 2Portions
  • 10 mPréparation
  • 15 mCuisson
  • 0 mPrêt en
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Recette weight watchers 5sp

Ingredients

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Instructions

  • Faire cuire les feuilles de chou

    dans une assiette mettre un fond d'eau, les feuilles de chou, couvrir avec une deuxième assiette et faire cuire 5min au micro-onde puissance maximale

  • Faire cuire le blé

    Suivre les instructions du paquet

  • Préparer la farce

    Mélanger, le thon, le yaourt et le vinaigre

  • Préparer les ravioles

    Mettre les feuilles de choux sur deux carrés de film alimentaire, partager la farce et les mettre au centre. Rabattre les feuilles sur la farce à l'aide du film pour former une boule

  • Mettre au frais

  • Servir

    Sortir le film et mettre la boule posée sur son ouverture

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