Recette Hamburger de Poulet Sain

image Hamburger de Poulet Sain
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
10 minutes
Niveau de difficulté
Facile
Nombre de portion
2
Calorie
352 Kcal
Point(s) Weight Watchers
7

Hamburger de Poulet Sain

Ce hamburger de poulet sain est une alternative délicieuse et nutritive aux hamburgers traditionnels. Parfait pour ceux qui souhaitent savourer un plat gourmand tout en maintenant une alimentation équilibrée, cette recette facile à préparer est idéale pour un repas rapide en semaine. Utilisant des ingrédients simples et sains, ce hamburger de poulet est non seulement savoureux mais aussi bon pour la santé. Voici comment le préparer pour deux personnes.


Ingrédients nécessaires

  • 1 blanc de poulet
  • 2 pièce(s) de pains à burger pavot-sarrasin harry's
  • 2 c.à.c. de moutarde (fine et forte)
  • 1 pièce(s) de tomate
  • Quelques feuilles de salade Laitue
  • 0.5 pièce(s) d' oignon rouge

Étapes de préparation

  1. Couper le blanc de poulet dans l'épaisseur
  2. Cuire le blanc de poulet dans une poêle antiadhésive sans matière grasse.
  3. Tartiner le fond des pains à hamburger avec la moutarde.
  4. Disposer sur chaque pain des lamelles d'oignon, des tranches de tomate, et de la salade.
  5. Ajouter le blanc de poulet cuit sur le dessus.
  6. Servir immédiatement pour apprécier un hamburger chaud et savoureux.

Note

Cette recette de hamburger de poulet sain est une excellente manière de profiter d'un repas délicieux tout en prenant soin de sa santé. Parfait pour un dîner en famille ou entre amis, ce hamburger satisfait les papilles sans compromettre les habitudes alimentaires saines.

Valeur nutritionnelle par portion

Énergie (calories)352 Kcal
Teneur en graisses7,1 Gr(s)
dont Graisses saturées 1,3 Gr(s)
Glucides44,5 Gr(s)
dont sucre8,6 Gr(s)
Fibres alimentaires4,1 Gr(s)
Protéines25,7 Gr(s)
Sel1,3 Gr(s)

Informations autres

Points Weight Watchers :7 Point(s)

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