Courgettes et champignons poêles ww (1sp)

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Courgettes et champignons poêles
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  • 5 mPréparation
  • 10 mCuisson
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Recette weight watchers (1sp)

Ingredients

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Instructions

  • Préparer la courgette

    Avec un économe vous pelez 1 bande sur 2 puis vous coupez la courgette dans sa longueur pour retirer la partie centrale avec une petite cuillère Couper chaque moitié en demi-lamelles.

  • Préparer le champignon

    Peler et couper en lamelles

  • Faire sauter le tout

    Dans une poêle ou un wok, mettre l'huile et faire revenir la courgette et les champignons pendant 5min, ajouter l'ail, le persil et le sel. Continuer la cuisson mais garder les légumes croquants.

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