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Chou-fleur épicé et tomates à la moutarde
Égayez votre cuisine avec cette recette originale de chou-fleur ! Oubliez la simplicité...
98 Kcal
0 pts WW
9.8 glucide
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,
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,
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Cumin en poudre
,
Coriandre séche
Lotte à l'armoricaine, un classique revisité
La lotte à l'armoricaine est un plat emblématique de la gastronomie française, mêlant l...
277 Kcal
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4 glucide
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,
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,
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Steak Haché de Poulet à la tomate et aux épices
Préparez chez vous des steaks hachés de poulet faits maison, une alternative saine et s...
140 Kcal
0 pts WW
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,
Ail
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Huile d'olive
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,
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Sauce Bolognaise au Poulet, une Touche Gourmande et Légère
Voici une variante raffinée de la traditionnelle sauce bolognaise, où le poulet remplac...
245 Kcal
0 pts WW
8.7 glucide
Oignon
,
Ail
,
Huile d'olive
,
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,
Carotte
Quiche sans pâte au thon et brocolis
Redécouvrez la quiche traditionnelle avec cette version sans pâte, sublimée par le mari...
361 Kcal
6 pts WW
21 glucide
Oignon
,
Ail
,
Huile d'olive
,
Sel
,
Poivre
Chakchouka aux Courgettes et Épices Douces
La chakchouka, plat traditionnel d'Afrique du Nord, se caractérise par sa simplicité et...
176 Kcal
1 pts WW
11 glucide
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,
Ail
,
Huile d'olive
,
Courgette
,
Sel
Pâtes Crémeuses Tomate et Viande Hachée
Dans la recherche de plats à la fois réconfortants et simples à réaliser, la recette de...
5905 Kcal
221 pts WW
730 glucide
Oignon
,
Ail
,
Sel
,
Poivre
,
Emmental râpé
Moussaka Légère et Savoureuse
La moussaka, ce plat traditionnel si riche en saveurs, se prête merveilleusement à une...
334 Kcal
6 pts WW
34 glucide
Oignon
,
Aubergine
,
Tomate concassée
,
Lait écrémé
,
Fécule de maïs
Os à Moelle Réconfortants à la Manière Traditionnelle
Cette recette traditionnelle d'os à moelle, riche en goûts et textures, est parfaite po...
1029 Kcal
27 pts WW
43 glucide
Sel
,
Carotte
,
Poivre
,
Blanc de Poireau
,
Pomme de terre
Salade Tiède de Courge Butternut et Épeautre
Cette salade tiède de courge butternut et épeautre est une salade de céréales copieuse...
216 Kcal
5 pts WW
28 glucide
Oignon
,
Ail
,
Huile d'olive
,
Sel
,
Poivre
Couscous Végétarien Maison aux Légumes et Pois Chiches
Le couscous, plat emblématique du Maghreb, a traversé les mers et les frontières pour d...
530 Kcal
11 pts WW
82 glucide
Oignon
,
Menthe
,
Huile d'olive
,
Courgette
,
Sel
Wrap Gourmand au Poulet et aux Fruits Tropicaux
Rien de tel qu'un repas savoureux et pratique à emporter pour les journées bien remplie...
409 Kcal
7 pts WW
39 glucide
Ail
,
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Jus de citron pressé
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