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Crevettes Poêlées au Soja et Citron
Envie d'un plat exotique et savoureux ? Cette recette de crevettes poêlées au soja et c...
1212 Kcal
22 pts WW
5.8 carb
Poivre
,
Curry en poudre
,
Huile de sésame
,
Citron
,
Sauce soja salée
Caviar d’aubergine au chèvre et pignons
S'il y a bien une recette qui symbolise la douceur des soirées estivales avec une touch...
132 Kcal
4 pts WW
5.2 carb
Huile d'olive
,
Pignon
,
Sel
,
Aubergine
,
Poivre
Tagliatelles Fraîches au Saumon
Ces tagliatelles au saumon sont une recette simple et délicieuse, parfaite pour un repa...
593 Kcal
11 pts WW
48 carb
Oignon
,
Sel
,
Saumon Frais
,
Tagliatelles fraiches
,
Soja cuisine fluide
Salade de Pâtes au Pesto Maison
Découvrez une délicieuse salade de pâtes au pesto, parfaite pour un repas léger et savo...
262 Kcal
8 pts WW
23 carb
Ail
,
Huile d'olive
,
Pignon
,
Sel
,
Parmesan râpé
Cake Léger au Citron
Ce cake au citron, léger et savoureux, est parfait pour une pause gourmande sans culpab...
112 Kcal
2 pts WW
17 carb
Oeuf de poule entier
,
Farine de blé
,
Citron
,
Aspartame
,
Levure chimique
Béchamel Légère Sans Farine ni Beurre
La béchamel, cette sauce onctueuse et gourmande, est un incontournable de la cuisine fr...
63 Kcal
2 pts WW
9.8 carb
Sel
,
Lait 1/2 écrémé
,
Fécule de maïs
,
Muscade en poudre
Quiche légère sans pâte au brocolis
La quiche sans pâte au brocolis est une excellente option pour un repas équilibré et dé...
846 Kcal
32 pts WW
59 carb
Sel
,
Poivre
,
Oeuf de poule entier
,
Farine de blé
,
Lait écrémé
Boulgour et Agneau à la façon orientale
L'art culinaire oriental est une véritable invitation au voyage. Il propose une palette...
438 Kcal
10 pts WW
27 carb
Oignon
,
Cannelle
,
Harissa
,
Ail
,
Huile d'olive
Mousse au Chocolat Noir Intense : Deux Ingrédients pour un Plaisir Pur
Dans le monde de la pâtisserie, la simplicité est souvent la clé de la perfection. Aujo...
296 Kcal
14 pts WW
7 carb
Eau
,
Chocolat noir 90%
Dessert d'agrumes rafraîchissant à la grenade, menthe et sauce au thé vert
Vous êtes de ceux qui cherchent à concilier gourmandise et équilibre alimentaire ? Ce d...
183 Kcal
1 pts WW
32 carb
Menthe
,
Pamplemousse rose
,
Orange
,
Thé vert infusé
,
Xylitol
Verrines apéritives de Caponata
La Caponata est une préparation traditionnelle méditerranéenne, mettant en vedette une...
60 Kcal
1 pts WW
6.2 carb
Oignon
,
Ail
,
Huile d'olive
,
Courgette
,
Sel
Tourin Blanchi à l'Ail
Lorsqu'il s'agit de bien manger et de garder une alimentation équilibrée, il est essent...
65 Kcal
0 pts WW
3.8 carb
Ail
,
Sel
,
Eau
,
Kub or dégraissé
,
Oeuf de poule entier
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