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Steak de Chou-Fleur Grillé au Curry
Si vous êtes à la recherche d'une recette originale, saine et délicieuse, parfaitement...
121 Kcal
3 pts WW
2.7 glucide
Huile d'olive
,
Sel
,
Poivre
,
Curry en poudre
,
Chou-fleur
Tarte Rustique aux Pommes de Terre, Feta et Dés de Jambon
Cette tarte rustique aux pommes de terre, feta et dés de jambon allie gourmandise et lé...
307 Kcal
9 pts WW
27 glucide
Sel
,
Poivre
,
Oeuf de poule entier
,
Pomme de terre
,
Thym séché
Chou-fleur épicé et tomates à la moutarde
Égayez votre cuisine avec cette recette originale de chou-fleur ! Oubliez la simplicité...
98 Kcal
0 pts WW
9.8 glucide
Oignon
,
Ail
,
Huile d'olive
,
Cumin en poudre
,
Coriandre séche
Lotte à l'armoricaine, un classique revisité
La lotte à l'armoricaine est un plat emblématique de la gastronomie française, mêlant l...
277 Kcal
0 pts WW
4 glucide
Oignon
,
Ail
,
Huile d'olive
,
Sel
,
Poivre
Flan au chocolat à faible indice glycémique
Pour ceux qui cherchent à se régaler sans compromettre leur équilibre alimentaire, ce f...
66 Kcal
3 pts WW
2.3 glucide
Cacao en poudre
,
Agar-agar
,
Lait d'amande grillée
,
Arôme vanille
,
Edulcorant spécial
Steak Haché de Poulet à la tomate et aux épices
Préparez chez vous des steaks hachés de poulet faits maison, une alternative saine et s...
140 Kcal
0 pts WW
2.5 glucide
Oignon
,
Ail
,
Huile d'olive
,
Sel
,
Poivre
Crème Anglaise Légère
La crème anglaise est un classique indémodable de la pâtisserie, idéale pour accompagne...
0 Kcal
5 pts WW
0 glucide
Jaune d'oeuf de
,
Sucre blanc
,
Lait écrémé
,
Fécule de maïs
,
Vanille
Sauce Bolognaise au Poulet, une Touche Gourmande et Légère
Voici une variante raffinée de la traditionnelle sauce bolognaise, où le poulet remplac...
245 Kcal
0 pts WW
8.7 glucide
Oignon
,
Ail
,
Huile d'olive
,
Sel
,
Carotte
Quiche sans pâte au thon et brocolis
Redécouvrez la quiche traditionnelle avec cette version sans pâte, sublimée par le mari...
361 Kcal
6 pts WW
21 glucide
Oignon
,
Ail
,
Huile d'olive
,
Sel
,
Poivre
Tartinade Express de Poulet au Yaourt et Ciboulette
Pour un apéritif léger et savoureux, essayez cette tartinade de poulet express. Parfait...
92 Kcal
0 pts WW
3.1 glucide
Oignon
,
Huile d'olive
,
Sel
,
Poivre
,
Poulet
Verrines Fraîcheur à la Tomate et Fromage Blanc
L'arrivée des beaux jours appelle à des mets légers et rafraîchissants, idéaux pour un...
115 Kcal
1 pts WW
7.4 glucide
Oignon
,
Huile d'olive
,
Sel
,
Poivre
,
Tomate
Chakchouka aux Courgettes et Épices Douces
La chakchouka, plat traditionnel d'Afrique du Nord, se caractérise par sa simplicité et...
176 Kcal
1 pts WW
11 glucide
Oignon
,
Ail
,
Huile d'olive
,
Courgette
,
Sel
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