RegimeMania
Petit déjeuner
Bowl cake et mug cake
Pancake
Petit déjeuner salé
Porridge
Les Tartinables
Apéritif
Plat
Légumes
Viande
Volaille
Poisson et fruits de mer
Salade
Féculents
Tartes, Quiches et Pizzas
Croques, sandwichs et crêpes salées
Soupe
Tofu, soja et tempeh
Gratins et Lasagnes
Recettes de base
Dessert et collation
Yaourt et crème desserts
Dessert glacé
Dessert fruité
Gâteaux et viennoiseries
Recette Aléatoire
Autres Recettes
Recettes de cuisine
Articles
Accueil
Explorez Nos Recettes de Plat
Explorez Nos Recettes de Légumes
Toutes les idées de recettes pour sublimer vos légumes et équilibrer votre alimentation
Toutes nos recettes de la catégorie Légumes
Trier par:
Nouveautés
Recettes Incontournables
Chakchouka aux Courgettes et Épices Douces
La chakchouka, plat traditionnel d'Afrique du Nord, se caractérise par sa simplicité et...
176 Kcal
1 pts WW
11 glucide
Oignon
,
Ail
,
Huile d'olive
,
Courgette
,
Sel
Moussaka Légère et Savoureuse
La moussaka, ce plat traditionnel si riche en saveurs, se prête merveilleusement à une...
334 Kcal
6 pts WW
34 glucide
Oignon
,
Aubergine
,
Tomate concassée
,
Lait écrémé
,
Fécule de maïs
Couscous Végétarien Maison aux Légumes et Pois Chiches
Le couscous, plat emblématique du Maghreb, a traversé les mers et les frontières pour d...
530 Kcal
11 pts WW
82 glucide
Oignon
,
Menthe
,
Huile d'olive
,
Courgette
,
Sel
Carottes et Pois Chiches aux épices façon Tajine
Offrez-vous une escale culinaire aux saveurs orientales avec cette recette inspirée du...
5881 Kcal
1 pts WW
1097 glucide
Oignon
,
Cannelle
,
Ail
,
Coriandre
,
Huile d'olive
Moelleux de Carottes et Poireaux au Cumin
Découvrez la saveur subtile et réconfortante de notre Moelleux de Carottes et Poireaux...
129 Kcal
1 pts WW
11 glucide
Cumin en poudre
,
Carotte
,
Eau
,
Oeuf de poule entier
,
Blanc de Poireau
Omelette Simple à la Brunoise de Légumes
L'omelette est un classique de la cuisine facile et rapide, idéale pour un repas léger...
524 Kcal
3 pts WW
23 glucide
Ail
,
Huile d'olive
,
Sel
,
Poivre
,
Oeuf de poule entier
Gratin de Courgettes Léger et Savoureux
Savourez la simplicité et la légèreté avec ce gratin de courgettes. Un plat idéal pour...
259 Kcal
6 pts WW
19 glucide
Ail
,
Huile d'olive
,
Courgette
,
Sel
,
Poivre
Gratin d'aubergine allégé à la feta et parmesan
Envie d'un plat savoureux et léger qui ravit les papilles sans alourdir la conscience ?...
162 Kcal
5 pts WW
11 glucide
Ail
,
Aubergine
,
Parmesan râpé
,
Origan séché
,
Sauce tomate cuisinée
Tartare de Betteraves à l'Huile de Noisette et Oignon Rouge
Découvrez une recette pleine de saveurs et de couleurs avec ce tartare de betteraves re...
107 Kcal
2 pts WW
10 glucide
Sel
,
Poivre
,
Huile de noisette
,
Vinaigre balsamique
,
Oignon rouge
Purée Douce de Butternut et Lentilles Corail
Cette recette offre une belle harmonie entre la douceur du butternut et la texture rich...
117 Kcal
0 pts WW
17 glucide
Sel
,
Poivre
,
Sauce soja salée
,
Laurier
,
Courge butternut
Bouillon de Légumes Simple et Rapide
Dans la quête d'une alimentation saine et équilibrée, nous recherchons souvent des rece...
48 Kcal
1 pts WW
7.9 glucide
Eau
,
Légumes pour potage
Poulet Campagnard aux Légumes Variés
Découvrez une recette savoureuse et équilibrée qui combine la tendresse du poulet avec...
393 Kcal
3 pts WW
40 glucide
Oignon
,
Huile d'olive
,
Courgette
,
Carotte
,
Poivron rouge
1
2
3
4
5
RegimeMania | @2024 All copy rights reserved