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Riz Biryani aux Légumes Colorés
Le Riz Biryani aux légumes est une célébration des saveurs indiennes, idéal pour ceux q...
285 Kcal
5 pts WW
41 carb
Oignon
,
Menthe
,
Coriandre
,
Carotte
,
Poivron rouge
Risotto à la Tomate et Parmesan
Le risotto, plat emblématique de la cuisine italienne, se réinvente ici dans une versio...
402 Kcal
13 pts WW
60 carb
Huile d'olive
,
Persil
,
Parmesan râpé
,
Échalotes
,
Coulis de tomate
Rillettes d'Aile de Raie à la Tomate
Savourez le goût frais et léger de la mer avec cette recette de rillettes d'aile de rai...
222 Kcal
0 pts WW
1.9 carb
Tomate
,
Câpres
,
Aile de Raie
,
Pousse d'épinard
,
Moutarde à l'ancienne
Rillettes d'Anchois à la Figue
Cette recette revisite les classiques rillettes avec une touche méditerranéenne grâce a...
39 Kcal
1 pts WW
6.2 carb
Jus de citron pressé
,
Anchois à l'huile
,
Crème fraiche 15%
,
Figue(s) séchée
,
Crème
Nems de Chou au Thon Léger
Embarquez pour un voyage culinaire avec nos Nems de Chou au Thon Léger, une recette à l...
112 Kcal
2 pts WW
13 carb
Yaourt brassé nature
,
Vinaigre de vin
,
Thon au naturel
,
Chou vert
,
Blé
Quiche Légère Sans Pâte (recette de base)
Découvrez cette délicieuse quiche sans pâte, une recette légère et versatile, parfaite...
180 Kcal
0 pts WW
0.7 carb
Oeuf de poule entier
,
Moutarde
,
Muscade en poudre
,
Oeuf
Quiche Légère au Saumon et Poireaux
La quiche est un classique de la cuisine française, appréciée pour sa simplicité et sa...
214 Kcal
0 pts WW
6.1 carb
Oignon
,
Oeuf de poule entier
,
Blanc de Poireau
,
Moutarde
,
Saumon Frais
Tartare de Praires et Avocat au Citron Vert
Ce plat est non seulement savoureux, mais également bénéfique pour ceux qui cherchent à...
403 Kcal
4 pts WW
9.6 carb
Huile d'olive
,
Avocat
,
Jus de citron vert
,
Aneth
,
Praire
Tagliatelles au Poulet et Curcuma aux Légumes
Laissez-vous tenter par cette recette de tagliatelles au poulet et curcuma accompagnées...
284 Kcal
5 pts WW
31 carb
Blanc de Poireau
,
Huile de tournesol
,
Poulet
,
Crème fraîche épaisse
,
Curcuma en poudre
Poulet Chasseur au Four
Redécouvrez le classique Poulet Chasseur, un plat riche en saveurs et parfait pour un r...
266 Kcal
0 pts WW
12 carb
Oignon
,
Carotte
,
Persil
,
Huile de tournesol
,
Poulet
Poisson cru façon tahitienne
Envie d'apporter une touche d'exotisme et de fraîcheur à votre table? Découvrez cette r...
545 Kcal
8 pts WW
4.7 carb
Coriandre
,
Carotte
,
Jus de citron vert
,
Espadon
,
Lait de coco allégé
Penne à l'Arrabiata Maison
Savourez un classique de la cuisine italienne avec cette recette facile et délicieuse d...
336 Kcal
9 pts WW
40 carb
Oignon
,
Huile d'olive
,
Persil
,
Huile de tournesol
,
Tomate
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