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Pasteis de Nata Traditionnels
Les Pasteis de Nata sont une spécialité portugaise délicieuse et populaire, connue pour...
123 Kcal
4 pts WW
16 carb
Cannelle
,
Oeuf de poule entier
,
Jaune d'oeuf de
,
Sucre blanc
,
Farine de blé
Papillotes de Saumon aux Champignons
Pour un repas léger mais savoureux, rien de tel que ces papillotes de saumon aux champi...
277 Kcal
0 pts WW
5.7 carb
Ail
,
Sel
,
Poivre
,
Champignons de
,
Tomate
Nouilles Sautées aux Crevettes et Légumes Croquants
Découvrez une recette exotique et savoureuse qui vous transporte directement en Asie :...
365 Kcal
6 pts WW
47 carb
Ail
,
Coriandre
,
Carotte
,
Poivron rouge
,
Blanc de Poireau
Makrouts allégés
Savourez la douceur et l'authenticité avec cette recette de Makrouts allégés, une gourm...
96 Kcal
3 pts WW
15 carb
Cannelle
,
Sel
,
Compote sans sucre
,
Beurre doux allégé
,
Agar-agar
Makis de Concombre à la Ricotta et à la Menthe
Laissez-vous séduire par ces élégants Makis de Concombre à la Ricotta et à la Menthe, n...
28 Kcal
1 pts WW
0.9 carb
Ail
,
Menthe
,
Pignon
,
Sel
,
Poivre
Lentilles au Saumon Simple et Sain
Pour cette recette, j'ai utilisé mon Cookeo, en mode cuisson sous pression. J'ai été ag...
517 Kcal
0 pts WW
44 carb
Oignon
,
Sel
,
Carotte
,
Eau
,
Poivre
Lentilles à la Moutarde
Offrez-vous un plat réconfortant et savoureux avec cette recette de Lentilles à la Mout...
236 Kcal
0 pts WW
32 carb
Oignon
,
Eau
,
Poivre
,
Thym séché
,
Moutarde
Lasagnes aux Épinards et Ricotta Légères
Découvrez une version allégée et savoureuse des lasagnes, idéale pour ceux qui cherchen...
275 Kcal
7 pts WW
26 carb
Sel
,
Poivre
,
Crème fraîche épaisse
,
Tomate concassée
,
Emmental râpé
Houmous de Panais à la Coriandre
Ce houmous de panais à la coriandre est une version originale et savoureuse du traditio...
112 Kcal
2 pts WW
10 carb
Coriandre
,
Huile d'olive
,
Curry en poudre
,
Panais
,
Fromage blanc nature
Burger de Saumon Gourmand
Découvrez une version gourmande et rafraîchissante du classique hamburger : le Hamburge...
495 Kcal
7 pts WW
43 carb
Moutarde
,
Tomate
,
Pains à Burger
,
Salade type Laitue
,
Saumon Frais
Hamburger de Poulet Sain
Ce hamburger de poulet sain est une alternative délicieuse et nutritive aux hamburgers...
352 Kcal
7 pts WW
45 carb
Poulet
,
Moutarde
,
Tomate
,
Oignon rouge
,
Pains à Burger
Gratin de Pâtes au Thon Savoureux
Ce gratin de pâtes au thon est l'exemple parfait d'un plat à la fois savoureux et équil...
302 Kcal
5 pts WW
37 carb
Oignon
,
Huile d'olive
,
Poivron rouge
,
Poivron vert
,
Poivre
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