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Hamburger de Poulet Sain
Ce hamburger de poulet sain est une alternative délicieuse et nutritive aux hamburgers...
352 Kcal
7 pts WW
45 carb
Poulet
,
Moutarde
,
Tomate
,
Oignon rouge
,
Pains à Burger
Gratin de Pâtes au Thon Savoureux
Ce gratin de pâtes au thon est l'exemple parfait d'un plat à la fois savoureux et équil...
302 Kcal
5 pts WW
37 carb
Oignon
,
Huile d'olive
,
Poivron rouge
,
Poivron vert
,
Poivre
Gratin de Carottes à la Semoule et au Cumin
Ce gratin de carottes à la semoule et au cumin est un plat réconfortant et nutritif, pa...
194 Kcal
4 pts WW
19 carb
Sel
,
Cumin en poudre
,
Carotte
,
Poivre
,
Oeuf de poule entier
Filet Mignon Caramélisé à la Sauce Soja avec Semoule
Découvrez une recette savoureuse et facile à réaliser : le Filet Mignon Caramélisé à la...
552 Kcal
13 pts WW
56 carb
Ail
,
Échalotes
,
Filet mignon de
,
Germe de soja
,
Sauce soja réduite
Haricots Blancs à la Tomate
Une recette simple et savoureuse, les haricots blancs à la tomate offrent un plat riche...
189 Kcal
0 pts WW
22 carb
Huile d'olive
,
Poivre
,
Tomate concassée
,
Cerfeuil
,
Haricots blancs
Empanadas au Poulet
Les empanadas, petites tourtes d'origine latino-américaine, sont un véritable délice po...
156 Kcal
2 pts WW
20 carb
Oignon
,
Sel
,
Cumin en poudre
,
Eau
,
Farine de blé
Sauce au Poivron Jaune pour Dips Apéritif
Préparez-vous à éveiller vos papilles avec cette sauce au poivron jaune, idéale pour un...
120 Kcal
1 pts WW
10 carb
Ail
,
Huile d'olive
,
Sel
,
Poivron jaune
,
Poivre
Crumble Pomme-Framboises
Le crumble est un dessert qui nous vient tout droit d'Angleterre et qui a su conquérir...
181 Kcal
6 pts WW
28 carb
Beurre doux allégé
,
Aspartame
,
Framboise
,
Pomme
,
Sucre vanillé
Crumble aux Fruits Rouges – Un Dessert Léger et Savoureux
Savourez la douceur de l'été avec ce crumble aux fruits rouges, un dessert qui ravira l...
222 Kcal
7 pts WW
37 carb
Sucre blanc
,
Farine de blé
,
Semoule fine
,
Beurre doux ELLE
,
Cassis frais
Crêpes Légères pour Collation Équilibrée
L'heure de la collation est souvent celle où l'on cherche à satisfaire une petite faim...
126 Kcal
3 pts WW
22 carb
Oeuf de poule entier
,
Farine de blé
,
Lait 1/2 écrémé
,
Fécule de maïs
Courgettes sautées à l'ail et persil
Rien ne vaut la simplicité quand elle rime avec santé et saveur. Dans notre quête conti...
43 Kcal
0 pts WW
4.7 carb
Ail
,
Courgette
,
Sel
,
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,
Persil
Poêlée de Courgettes et Champignons à l'Ail et Persil
La poêlée de légumes est un classique indémodable de la cuisine saine et savoureuse. El...
66 Kcal
1 pts WW
5.7 carb
Ail
,
Huile d'olive
,
Courgette
,
Sel
,
Poivre
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