RegimeMania
Petit déjeuner
Bowl cake et mug cake
Pancake
Petit déjeuner salé
Porridge
Les Tartinables
Apéritif
Plat
Légumes
Viande
Volaille
Poisson et fruits de mer
Salade
Féculents
Tartes, Quiches et Pizzas
Croques, sandwichs et crêpes salées
Soupe
Tofu, soja et tempeh
Gratins et Lasagnes
Recettes de base
Dessert et collation
Yaourt et crème desserts
Dessert glacé
Dessert fruité
Gâteaux et viennoiseries
Autres Recettes
Recettes de cuisine
Articles
Ingrédient(s) souhaité(s)
Ingrédient(s) à exclure
Catégorie(s)
Nombre de calorie maximal (par portion)
Nombre de glucide maximal (par portion)
Nombre de point WW maximal (par portion)
Nutriscore maximal
A
B
C
D
E
Submit
Accueil
Toutes les recettes faciles et rapides
Toutes les recettes faciles et rapides (Trier par recettes incontournables)
Rechercher
Ingrédient(s) souhaité(s)
Ingrédient(s) à exclure
Catégorie(s)
Nombre de calorie maximal (par portion)
Nombre de glucide maximal (par portion)
Nombre de point WW maximal (par portion)
Nutriscore maximal
A
B
C
D
E
Trier par:
Nouveautés
Recettes Incontournables
Calories
Glucides
Points WW
Nutriscore
Bowl Cake Banane Chocolat
En quête d'une recette gourmande, saine, et rapide à réaliser pour vos matins pressés ?...
325 Kcal
1 pts WW
44 glucide
Cankao
,
Banane
,
Flocons d'avoine
,
Oeuf de poule entier
,
Lait 1/2 écrémé
Pain au Beurre de Cacahuète Keto
Adopter un régime alimentaire spécifique, comme le régime keto, ne signifie pas pour au...
119 Kcal
2 pts WW
1.8 glucide
Oeuf de poule entier
,
Levure chimique
,
Pur beurre de cacahuète
,
Oeuf
Jambon de Poulet Maison aux Épices Fumées
Préparer son propre jambon de poulet maison est une excellente manière d'apporter une t...
60 Kcal
0 pts WW
0.3 glucide
Poulet
,
Paprika en poudre
,
Poulet
Choco-banane allégés façon muffins
Lorsqu'il s'agit de concilier plaisir et alimentation équilibrée, chaque bouchée compte...
55 Kcal
0 pts WW
6.5 glucide
Banane
,
Oeuf de poule entier
,
Cacao en poudre
,
Oeuf
Courgettes sautées à l'ail et persil
Rien ne vaut la simplicité quand elle rime avec santé et saveur. Dans notre quête conti...
43 Kcal
0 pts WW
4.7 glucide
Courgette
,
Persil
Lasagnes aux Épinards et Ricotta Légères
Découvrez une version allégée et savoureuse des lasagnes, idéale pour ceux qui cherchen...
275 Kcal
7 pts WW
26 glucide
Crème fraîche épaisse
,
Tomate concassée
,
Emmental râpé
,
Feuille(s) de lasagnes
,
Ricotta
Tomates Farcies au Thon et St Môret
Cette recette de tomates farcies au thon et au fromage frais est parfaite pour un repas...
213 Kcal
4 pts WW
12 glucide
Huile d'olive
,
Tomate
,
Thon au naturel
,
Aneth
,
Fromage St Môret
Gaufres Salées à la Courgette, Spécialité Kéto
L'alimentation Kéto, axée sur une faible teneur en glucides et une haute teneur en bons...
80 Kcal
1 pts WW
3.1 glucide
Courgette
,
Oeuf de poule entier
,
Parmesan râpé
,
Farine d'amande
,
Oeuf
Pancakes Légers à la Banane et aux Flocons d'Avoine
Les pancakes flocon d'avoine banane sont une délicieuse alternative pour un petit déjeu...
52 Kcal
0 pts WW
7.5 glucide
Banane
,
Flocons d'avoine
,
Oeuf de poule entier
,
Lait écrémé
,
Levure chimique
Porridge Avoine-Chia pour le Petit-déjeuner
Commencez votre journée avec une touche de douceur et de légèreté grâce à notre recette...
216 Kcal
1 pts WW
40 glucide
Flocons d'avoine
,
Fromage blanc nature
,
Lait d'amande grillée
,
Edulcorant Sugarly
,
Graines de chia
Nouilles Sautées aux Crevettes et Légumes Croquants
Découvrez une recette exotique et savoureuse qui vous transporte directement en Asie :...
365 Kcal
6 pts WW
47 glucide
Coriandre
,
Carotte
,
Poivron rouge
,
Blanc de Poireau
,
Huile de tournesol
Gratin de Courgettes Léger et Savoureux
Savourez la simplicité et la légèreté avec ce gratin de courgettes. Un plat idéal pour...
185 Kcal
3 pts WW
9.1 glucide
Huile d'olive
,
Courgette
,
Oeuf de poule entier
,
Persil
,
Lait écrémé
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
…
50
RegimeMania | @2025 All copy rights reserved