Poulet Keto au Bacon et Sauce Ranch
Adoptez ce savoureux plat de poulet au bacon enveloppé dans une sauce ranch onctueuse pour un repas satisfaisant et conforme au régime cétogène. Idéal pour ceux qui cherchent à limiter les glucides tout en profitant d'un repas riche en protéines et lipides, cette recette combine goût exquis et préparation aisée. Un choix parfait pour un dîner familial ou un repas convivial entre amis.
Required Ingredients
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4 poitrines de poulet
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8
pièce(s) de bacon en tranche
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240
gr de crème fraîche entière
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100
gr de cheddar râpé
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20
gr de mélange d’assaisonnement ranch
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2 c.a.s. de ciboulette fraîchement hachée
Preparation Steps
- Préchauffez votre four à 200°C.
- Entourez chaque poitrine de poulet avec deux tranches de bacon.
- Disposez les poitrines de poulet baconnées dans un plat à gratin.
- Dans un bol, combinez la crème fraîche et l’assaisonnement ranch jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Répartissez le mélange de crème sur les poitrines de poulet dans le plat.
- Parsemez le fromage cheddar râpé sur les poitrines.
- Enfournez pour environ 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit parfaitement cuit.
- Juste avant de servir, garnissez avec la ciboulette hachée.
Note
Cette recette est une merveilleuse façon de savourer les saveurs riches et réconfortantes du bacon et du fromage tout en restant fidèle aux principes d'un régime alimentaire cétogène. Chaque bouchée offre un mélange parfait de textures crémeuses et croustillantes qui ravira vos convives.
Nutritional value per serving
| Energy (calories) | 484 Kcal |
| Fat Content | 32,9 Gr(s) |
| of which Saturated Fat | 18,3 Gr(s) |
| Carbohydrates | 2,1 Gr(s) |
| of which sugar | 2,0 Gr(s) |
| Dietary Fiber | 0,1 Gr(s) |
| Proteins | 44,7 Gr(s) |
| Salt | 2,0 Gr(s) |
Other Information
| Ww Pts (2025 update) : | 15 Point(s) |
